红枣泡水补血又养颜,但这级种情况吃了反而病痛多!可别乱吃了!

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小编说:

官方传播着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但是,大枣属于药食同源之品,有自己共同的药性,假如不辨体质,一概用大枣进补,偶然非但起不到保健作用,乃至还会帮倒忙。

这些情况不宜吃枣

1不行过量

本草纲要中提到红枣,“多食令人寒热,凡羸瘦者不行食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气息甘、辛、热,性偏干冷,容易生痰生湿。

2单吃生红枣腹泻

红枣含有少量的铁元素,的确对缺铁性血虚有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,进步血洁白蛋白,维护肝脏。但是假如只是单单靠吃红枣来补血,补血的结果甚小,假如想抵达最佳的补血结果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食品。

更紧张的一点是,假如只是靠生吃红枣来补血,不但结果不分明,还会惹起涨气腹泻。生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排斥,影响肠胃消化,摄入量过大就会惹起肠胃涨气,且容易惹起瘦削,发起一个星期2到3次即可。

3痰湿偏盛者

如许的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平常常以为胃部胀满,严峻者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿进展在体内难以清除,进而减轻上述不适。这种体质的人更合适吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食品。

4爱上火的人

这类人体质偏热,常常呈现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若少量食用,犹如火上浇油。

5感冒初期患者

感冒初期,入侵人体的风寒或许风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性子常常会招致邪气滞留,形成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,倒运于规复。

6糖尿病患者

大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情减轻。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

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